オンラインレッスンのメリットとデメリット

近年では、コロナ禍の影響もありオンラインでヨガやピラティスのレッスンを受けられるようになりました。ここでは、オンラインレッスンのメリットとデメリットについて解説して行きます。 1. オンラインレッスンのメリット ・スタジオと同じようにお客さんの状態を見ながらインストラクターが適切なアドバイスを行ってくれます。 ・スタジオレッスンを受ける際の料金は、1か月あたり8,000円から12,000円程度かかりますが、オンラインレッスンの月額は980円から7,000円程度となっており、スタジオレッスンより低い金額でレッスンを受けることができます。 2. オンラインレッスンのデメリット ・インストラクターが正しいポーズに導くために体に触れる「アジャスト」を受けることができません。 ・レッスンのクールダウンのパートに入ると、動きがより緩やかになり、ヨガの場合は最後に瞑想を行います。このときにスタジオの場合は照明を暗くすることが多いため深いリラックス感を感じられますが、自宅などではそのような深いリラックス感は得にくいでしょう。